Ertelemek mi, Özgürleşmek mi?
Omuzlarında uzun süredir taşıdığı bir yorgunluk ve zihninde cevapsız kalmış onlarca soruyla psikolojik danışma seansıma gelen her kadına ilk söylediğim şey şudur: Şu an bu kapıdan içeri girdiğiniz için, çözüm yolunda çok kıymetli bir adım attınız. Vajinismusla yaşamak bir kader değil, bir seçimdir ve siz bugün o kaderi değiştirmek için bir adım attınız ve çözüme biraz daha yakınsınız.
Vajinismusla mücadele eden kadınların zihninde hep aynı fısıltı yankılanır. Belki haftaya geçer, belki tatile çıkınca rahatlarız, belki biraz daha zaman tanımalıyız… Oysa profesyonel bir bakış açısıyla söylemeliyim ki, geçen her hafta zihninizdeki o görünmez bariyerin biraz daha kalınlaşmasına neden olabilir. Çünkü kaçtıkça korku ve kaygı artar. u olumsuz duygular daha fazla kendinizi çekmenize sebebiyet verir. Zihniniz sizi korumaya çalışırken, aslında yaşamanız gereken en doğal yakınlığı bir tehdit gibi algılar ve bedeninize “bir tehdit var” mesajı verir… Bu durum tehdit altında zevk almanın ve rahatlamanın ne kadar mümkün olduğunu düşündürüyor bize.
Vajinismus Kendi Kendine Geçen Bir Rahatsızlık mıdır?
En çok sorulan soru budur. Hayır, vajinismus genellikle sadece zamanla veya “deneyerek” çözülen bir durum değildir. Çünkü sorun kaslarda değil, o kasları yöneten kaygı sistemindedir. Biliyoruz ki duygularımız, bedenimizi, davranışlarımızı, düşüncelerimizi etkileyen bir yapıya sahip. Ortaya çıkan bu tepkiler daha fazla korku ve kaygı hissetmenize sebep olabilir ve bu bir döngü şeklinde git gide büyüyen bir çığa dönüşebilir.
Keşke daha önce başlasaydım
Bu cümleyi, danışma sürecini tamamlayan neredeyse her danışanımdan duyarım. Seansların sonunda o büyük yükten, o omuzlarını çökerten suçluluk duygusundan kurtulduklarında kurdukları ilk cümle budur. Boşuna zaman kaybetmişiz, bu kadar sistematik ve güvenli bir şekilde çözüleceğini bilseydim yıllarca bu karanlıkta beklemezdim derler… O zaman kaybı dediğimiz şey sadece cinsel bir birleşme değildir; aslında ertelenen mutluluklar, yarım kalan gülüşler ve eşiyle arasına giren o sessiz mesafedir.
Bedeniniz neden hayır diyor?
Sizin bedeniniz size düşman değil. Sadece doğru iletişim kurmayı, gevşemeyi ve zihinsel olarak güvenmeyi yeniden öğrenmesi gerekiyor. Vajinismus bir irade meselesi ya da bir başarısızlık değildir. Bu, fizyolojik ve psikolojik unsurların iç içe geçtiği bir öğrenme sürecidir. Ve her öğrenme süreci gibi, bilimsel temelli bir rehberlikle sandığınızdan çok daha öngörülebilir bir sürede sonuçlanır…
Eğer şu an bu satırları okurken kalbinizin hızlandığını, bir yanınızın umutlanırken diğer yanınızın hala o eski korkuya tutunduğunu hissediyorsan, bil ki bu çok insani ve birçok kadının yaşadığı bir sorun. Ama çözümsüz değil.
Aşağıdaki randevu formunu doldurarak, bu süreci birlikte yönetmek adına ilk profesyonel adımı atabilirsiniz.